Voll digital — und doch entspannt
Inhalt
Digitale Apps und Tools bereichern unser Leben: Wir sind effizienter im Job, können zeitlich und örtlich flexibel arbeiten und bleiben privat in Kontakt mit Familie und Freunden.
Doch immer mehr Menschen spüren auch die Schattenseiten: digitalen Stress. Der zeigt sich z.B. durch zu lange Zeiten am Bildschirm, den Druck ständiger Erreichbarkeit und die schier unüberschaubare Flut von Kanälen und Informationen.
Folge: Körper und Seele rebellieren – etwa mit Schlafstörungen, Nervosität oder Verspannungen. Dabei helfen schon wenige Maßnahmen, die leicht in den Alltag einzubauen sind, um dem Digital-Burnout von der Schippe zu springen und wieder selbstbestimmter und gesünder in Job und Privatleben unterwegs zu sein.
Details zum Webinar
Datum: 20. Mai 2025
Uhrzeit: 17.00 Uhr (Dauer 1h)
Ort: Online (Zugangsdaten nach Anmeldung)
Referent: Dr. phil. Nicole Strauss (selbstständig als Coach für Selbstführung und Mitarbeiterführung)
Themen, die Sie erwarten:
- Wie digitale Apps und Tools uns nutzen – und schaden!
- Woran Sie merken, dass Ihnen der Digital-Burnout drohen könnte.
- Was Sie im Job ändern und mit Kollegen und Chefs vereinbaren sollten.
- Wie Digital-Detox im Privatleben gelingt – und dabei auch noch die Lebensqualität steigert.
Melden Sie sich jetzt an und sichern Sie sich Ihren Platz.